Quínoa пролетта
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 халба Киноа
- 1 единици Краставица
- 1 единици Домат
- 1/2 халба Босилек
- 1 щипка Сол
- 2 вие супени Зехтин
Instrucciones
4 pasos
- 1За да се приготви Quinoa: Измийте киноа добре в гевгурдер, докато не спре пяна, поставете в пот 1 чаша киноа с 1 1/2 чаша вряща вода, изчакайте го да вари и да остави над ниска топлина 15 минути.
- 2Веднъж приюти отново и оставете да се охлади.
- 3Измийте, обелете и наряжете на малки кубчета краставица и домат.
- 4Mezcar всички и се обличат със сол с сол и масло.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
Evalúa y comenta esta receta