Задушени леща
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 халба Леща
- 1/4 единици Лук
- 1/4 единици Морков
- 1/4 единици Marraqueta
- 1/2 халба Нискомаслено мляко
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 2 вие супени Зехтин
Instrucciones
7 pasos
- 1Попийте лещите предишния ден.
- 2Поставете гответе леща от студена вода, около 40 минути приблизително тестване всеки път и когато те са меки, те са готови.
- 3Докато готвят, направете разбъркване с лука и финото мляно морков.
- 4Накиснете хляба в млякото.
- 5След като изброявате леща, смесете в изстискването: 1/3 от леща, преди това притиснати хляб и разбъркайте.
- 6Върнете се в пота с останалите цели леща и разбъркайте добре.
- 7Сервирайте веднага.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
184 | 30.3 | 12.2 | 2.1 |
Me encanta esta forma de preparar legumbres! La consistencia deliciosa.
Excelente y rapido