Задушени черен боб
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 халба Черен боб
- 1/4 единици Лук
- 1/4 единици Морков
- 1/4 единици Marraqueta
- 1/2 халба Нискомаслено мляко
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 2 вие супени Зехтин
Instrucciones
7 pasos
- 1Накиснете бял боб в деня преди.
- 2Вземете да се готви на бял боб от студена вода, около 40 мин. Пазете се опитва от време на време и когато те са меки, те са готови.
- 3Тъй като те се готви, да направи сос със ситно нарязан лук и морков глоба.
- 4Накиснете хляба в кърмата.
- 5След готов на бял боб, смесени в сокоизстискващия: 1/3 от бял боб, хляб накиснати предварително натрошени и софрито. Подправете на вкус и смес.
- 6Поставете обратно в тенджерата с останалите цели бял боб и се разбърква добре.
- 7Сервирайте веднага.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 25.8 | 9 | 2 |
Exquisita esta forma de preparar legumbres!
Me encantan!!!