Земеделска сьомга с Quínoa
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 гр Риба (сьомга)
- 1 бит Соев сос
- 1/2 вие супени Мед
- 2 вие супени Зехтин
- 1/2 халба Киноа
- 2 вие супени Масло
- 1/4 чаени лъжички Сол
Instrucciones
4 pasos
- 1Загрейте фурната при 180 ° C.
- 2За да се приготви Quinoa: Измийте киноа добре в гевгурдер, докато не спре пяна, поставете в пот 1 чаша киноа с 1 1/2 чаша вряща вода, изчакайте го да вари и да остави над ниска топлина 15 минути.
- 3Междувременно, в източник на пещ, поставете филетата на сьомга.
- 4Сервирайте придружено от Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 337 | 14.9 | 30.9 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta