Вегетариански готвене
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 единици Лук
- 1/4 единици Червен пипер
- 1/2 единици Морков
- 1 бит Целина
- 1 зъби Чесън
- 2.5 единици Картоф
- 200 гр Тиква
- 50 гр Еврейски
- 2.5 вие супени Ориз
- 2 единици Парче царевица
- 15 гр Магданоз
- 1/2 чаени лъжички Orégano seco
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 2 вие супени Зехтин
Instrucciones
5 pasos
- 1В пот направете софтуерната: сложи лук нарязани на кубчета и след това нарязания чесън.
- 2След като лукът е прозрачен, добавете нарязаната целина, пипер и морков, нарязан на ивици.
- 3Тя отрязва тиквата на големи парчета, обелва картофите и ги поставя в саксията на разбъркване с много вода заедно с парчетата от царевица и тиквена.add oregano и магданоз.
- 4След като кипи, кухня 15-20 минути, докато картофите се приготвят (мек). След това добавяйте ориз и боб и гответе още 10 минути.
- 5Сервирайте в дълбоки плочи или източници на градина всички съставки заедно с бульона и поръсете нарязан магданоз отгоре.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
323 | 72.6 | 10.1 | 2.1 |
Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!