Задушено / супа от черни евреи

За да бъдеш перфектен: Измийте добре киноа в крайна цедка, докато не излезе от пяна, поставете в Oollite 1 чаша киноа с 1 1/2 чаша вряща вода, нека кипене и да остави на слаб огън,Надявам се, че с 15 минути и готов,

Чикитито и соев лук, чесън и червен пипер, когато те са меки, за да добавят 2 чаши вряща вода (за всеки 4 души) и настърганият морков, ние продаваме добре със сол и билки, добавяме белия боб (наполовина с ликвидалнияПоловината не) и готвеният quínoa, добавихте повече вода, така че това е дебелината, която искате, която вари няколко минути и готови, сервират със свеж цилантро, проверете солта и количеството вода на вкус и канални ... Rico, Лесно и специално за края на деня!

Connie achurra.adapted.