Мини Кушес от спанак и козе сирене
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 халба Овес
- 1/4 халба Чиа
- 2 вие супени Зехтин
- 1/2 вие супени Куркума
- 1 единици Спанак
- 3 единици Яйце
- 100 гр Козе сирене
- 1/2 халба Бадеми
- 1/4 чаени лъжички Сол
Instrucciones
4 pasos
- 1Обратно овес до брашно.
- 2За масата: овлажняване на чиа в еднакво количество вода, преминаване чрез добавяне към брашното плюс маслото и водата, необходимо, докато имате меко тесто, поставете малко сол, разтягане с ролка и поставете върху плесени (2 миникумчета на човек), Донесете фурната до 180 ° с 6-7 mins.reeserve.Ако нямате достатъчно форми, използвайте шрифт за пещ.
- 3За пълнене: избелващ спанак, в чист процеса яйцата плюс бадемите до кремаво, добавете спанак спанак, куркума сол и напълнете основите, над настърганото козе сирене и печени с 15-18 минути до най-добрите те
- 4Connie achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica