Хамбургер на Черния боб
14 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Хамбургер на Черния боб](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1274.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 халба Черен боб (консерви)
- 1/2 единици Лук
- 1/4 халба Кориандър
- 1 бит Овес
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 2 вие супени Зехтин
- 1 единици Авокадо
- 1 единици Домат
- 2 вие супени Горчица
- 25 гр Малка руска краставичка
- 1/2 халба Босилек
- 4 единици Пълнозърнест хляб
- 1 единици Репички
Instrucciones
6 pasos
- 1Процеса на овес до брашно.
- 2Морарат бял боб на ръка или в процесор, добавете лук и килантро облицовка, аромат със сол и пипер на вкус и добавете брашното.
- 3Идеята е, че те остават твърди, но надникват еднакво, направете хамбургерите с ръцете, влажни и задушени в тиган с малко зехтин.
- 4Авокадо, нарязани домата и нарязани кисели краставички.
- 5Армено в богат пълнозърнест хляб с съставки на вкус.
- 6Connie achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 64.2 | 16.9 | 18.1 |
estupenda, se me hace agua la boca,