Лесно къри на скариди
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Лесно къри на скариди](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1269.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 гр Скарида
- 1/2 буркани Кокосово мляко
- 1 единици Лук
- 1/4 единици Червен пипер
- 1/4 единици Жълт червен пипер
- 1/2 единици Морков
- 1/2 зъби Чесън
- 1/2 чаени лъжички Куркума
- 1/2 чаени лъжички Червен пипер на прах
- 1/2 чаени лъжички Кимион
- 2 вие супени Зехтин
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1/4 халба Кориандър
- 1/2 халба Киноа
Instrucciones
7 pasos
- 1Пригответе quínoa според инструкциите за контейнери.
- 2Нарязване на пълно пиле и червен пипер и поставете пота в саксия с добра струя зехтин, добавете настъргания чесън и морков, докато всичко е меко, добавете солта и билките, 1 чаша вряща вода (за всеки 4 часа),Тапар и остави на слаб огън.
- 3В тенджерата соти скаридите със струя маслиново масло и резерв.
- 4В саксията със зеленчуци, добавете кокосовия крем, очаквайте тя да се разтвори добре и с потапящ смес да го даде около 4 или 5 докосвания, така че някои зеленчуци да се счупят и така кърито е дебело без нужда от сгъстяване. Можете да мелете повече илипо-малко според предпочитанията.
- 5Прекарайте скаридите в пота, проверете солта, топлината и готова.
- 6Сервирайте придружени от Quínoa, украсете с цилантро и готови, за да погледнете!
- 7Connie achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
566 | 71.3 | 28 | 19.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios