Яхния червена леща
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 халба Червена леща
- 1/4 халба Ориз басмати
- 100 гр Тиква
- 1/2 единици Лук
- 1/4 единици Тиквички
- 1 единици Морков
- 1/2 зъби Чесън
- 2 вие супени Зехтин
- 1/4 чаени лъжички Къри
- 1 щипка Кимион
- 1 щипка Червен пипер на прах
- 1 щипка Пипер
- 1/4 чаени лъжички Сол
Instrucciones
5 pasos
- 1Накиснете леща в деня преди.
- 2Настържете тиква, лук, моркови, тиквички и чесън, сложи соте лук и чесън в малко олио, когато златната добавка 3 чаши вряща вода (за 4 човека), сол, тиква, моркови и ориз.
- 3Сварете в продължение на 10 минути, добавете леща, тиквички и подправки, проверете солта и се оставя за 15 минути повече и готово.
- 4Сервира се с пресен кориандър YUM!
- 5Кони Achurra. Адаптиран.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 26.2 | 8.2 | 0.6 |
Muy rica!❤️