Ceviche от бели зърна и киноа
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Ceviche от бели зърна и киноа](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1266.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 халба Черен боб
- 1/4 халба Бял боб
- 1/4 халба Киноа
- 1/2 единици Лук
- 1/2 единици Червен пипер
- 1 единици Лимон
- 2 вие супени Зехтин
- 1 щипка Сол
- 1/4 халба Кориандър
Instrucciones
7 pasos
- 1Накиснете белия боб от предишния ден.
- 2Гответе бели зърна в кипяща вода за около 30-40 минути или докато не са меки. Реморт пяната.
- 3За да бъдеш перфектен: Измийте добре киноа в крайна цедка, докато не излезе от пяна, поставете в Oollite 1 чаша киноа с 1 1/2 чаша вряща вода, нека кипене и да остави на слаб огън,Надявам се, че с 15 минути и готов, е перфектен и ал dente.add сол на вкус.
- 4Нарежете перото лук, червен пипер в Юлиана.
- 5Нарежете цилантро.
- 6Всички съставки са смесени, преобладаващи с лимон, зехтин и сол и сервират със свеж силинро.
- 7Connie achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.