Зелен спанак и фъстъчено супа
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
![Зелен спанак и фъстъчено супа](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1262.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 халба Спанак
- 1 бит Джинджифил
- 1 единици Лук
- 1 зъби Чесън
- 1/4 халба Кориандър
- 1/2 единици Пиперка
- 1/2 единици Тиквички
- 1/2 халба Фъстък
- 1 щипка Сол
- 1 щипка Пипер
- 2 вие супени Зехтин
- 1/2 вие супени Много лют червен пипер
- 6 единици Salmas бисквитки
Instrucciones
4 pasos
- 1Котлет и соте лук, пипер и чесън в поток от зехтин, добавете сол и пипер и преминава към блендер с спанак, джинджифил, кориандър и масло и добре измити тиквички, въвеждат 6 чаши вода 4-ма души, фъстъци и смес, докато гладка, кремообразна и хомогенна и добавяне на повече или по-малко вода, в зависимост от това как ви харесва повече.
- 2Преместване в саксия и се загрява добре.
- 3Сервира се със зехтин, смесен с чесън и пипер и няколко бисквитки хрупкави и вкусни коктейл ... аз го обичам !!!
- 4Кони Achurra. Адаптиран.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
882 | 125.9 | 32.4 | 31.3 |
Rica, facil y liviana