Зелен спанак и фъстъчено супа

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Зелен спанак и фъстъчено супа

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 халба Спанак
  • 1 бит Джинджифил
  • 1 единици Лук
  • 1 зъби Чесън
  • 1/4 халба Кориандър
  • 1/2 единици Пиперка
  • 1/2 единици Тиквички
  • 1/2 халба Фъстък
  • 1 щипка Сол
  • 1 щипка Пипер
  • 2 вие супени Зехтин
  • 1/2 вие супени Много лют червен пипер
  • 6 единици Salmas бисквитки
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Котлет и соте лук, пипер и чесън в поток от зехтин, добавете сол и пипер и преминава към блендер с спанак, джинджифил, кориандър и масло и добре измити тиквички, въвеждат 6 чаши вода 4-ма души, фъстъци и смес, докато гладка, кремообразна и хомогенна и добавяне на повече или по-малко вода, в зависимост от това как ви харесва повече.
  2. 2
    Преместване в саксия и се загрява добре.
  3. 3
    Сервира се със зехтин, смесен с чесън и пипер и няколко бисквитки хрупкави и вкусни коктейл ... аз го обичам !!!
  4. 4
    Кони Achurra. Адаптиран.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
882 125.9 32.4 31.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Rica, facil y liviana

Etiquetas

Recetas relacionadas