Най-добрите забавни деца да ядат
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
![Най-добрите забавни деца да ядат](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1246.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 единици Пълнозърнест хляб
- 1 единици Авокадо
- 15 гр Изненада, семена
- 190 гр Нахут (консервирани)
- 15 гр Сусам
- 2 вие супени Зехтин
- 1/2 вие супени Тахан
- 1 щипка Сол
- 1 щипка Пипер
- 30 гр Лешници
- 1 бит Пудра захар
- 1/2 вие супени Горчив шоколад на прах
- 13 гр Горчив шоколад
- 4 единици Ягода
- 60 гр Фъстък
- 1 единици Банан
Instrucciones
7 pasos
- 1Те ще бъдат 4 различни тостчета: Nutella Casea с ягоди; Домашно фъстъчено масло с банан; Авокадо с морски семена и хумус със сусам семена.
- 2Подгответе вашите съставки: Moller Avocados; източете вода от нахут и го запазете; препечен сусам; Нарежете ягодите в тънки листове; Нарежете нарязания банан.
- 3За да направите HUMMUS: процес на потапяне Blender на нахут с тахини, зехтин, сол и пипер. Ако е необходимо, добавете водата от нахут, за да смекчите последователността.
- 4Да се направи домашно приготвяне на лешници в пещта с 8 минути на 180 °. Ги смила в процесор и резерв. Разтопете горчивия шоколад на баня Мария. Съберете горчив шоколад с горчиво прахообразно какао и смачкани лешници. Разбъркайте добре в процесора, докато получите хомогенен крем.
- 5За да направите домашно фъстъчено масло: кафяв фъстъчено (сложи го върху тава за печене и печете с около 10 минути при 160 ° или до леко златните). Обработвайте го, докато получите кремава текстура.
- 6Сглобете тоста, както се казва в началото на рецептата, разделяйте ги на 2, за да споделите и да се насладите.
- 7Sol Fliman & María José Buttazzoni. Децата да ядат. 2016. Адаптирано.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 97.1 | 27.6 | 55.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario