Смееш чиа
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
3 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 гр Чиа
- 8 вие супени Кокосово мляко
- 1/2 халба Малина
Instrucciones
3 pasos
- 1Хидратира чиа семена в 1/4 кокосово мляко, revoler и се съхранява в хладилник в продължение на 2 часа. Разделяне на сместа в чашата и се съхранява в хладилник.
- 2Извадете от хладилника, добавете една чаена лъжичка кокосово мляко на чаша и се разбърква. Сервирайте с малини.
- 3Хосе Мария Сол Fliman & Buttazzoni. Децата да се хранят. Адаптиран 2016.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario