Zucchini spaguetti с песто

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Zucchini spaguetti с песто

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 единици Тиквички
  • 6 единици Чери домати
  • 1/2 халба Босилек
  • 1/4 халба Спанак
  • 1 бит Настърган кашкавал PARM
  • 1 бит Цели ядки
  • 1/4 халба Зехтин
  • 1/4 чаени лъжички Груби сол
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    За да се приготви песто: варете вода, избелване на листа от босилек и спанак листа.Кул в контейнер с вода и лед.Drain.put на босилека, спанак листа, пармезан и ядки на блендера и процеса, докато получите хомогенна паста.Малко от малкото здраво масло, за да се емулгира пестото.
  2. 2
    Измийте италианските тикви.
  3. 3
    Класиране на тиквите с помощта на спирален зеленчуков ренде или "спиралатор".
  4. 4
    Печете тиквичките спагети на шрифт на пещ, покрит с алуминиево фолио, с 7 минути приблизително затопляне директно в тиган на ниска топлина.
  5. 5
    Смесете юфка от тиквички с песто.
  6. 6
    Сервирайте с череши домати, нарязани на четвъртинки или половинки.
  7. 7
    Sol Fliman & María José Buttazzoni.Children to Eat.2016.Адаптиран.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 14.7 7.2 4.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas