Тортила боб и моркови
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 вие супени Зехтин
- 1.5 единици Лук
- 250 гр Еврейски
- 2 единици Морков
- 2 единици Яйце
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1/4 единици Маруля
- 1 единици Домат
- 1 единици Лимон
- 1 щипка Пипер
Instrucciones
4 pasos
- 1Подгответе съставки: Измийте, обелете и нарежете морковите на кубчета; победи на яйцата.
- 2В тенджера на среден огън, готви боб. Извадете и да ги подредите в купа с нарязани на кубчета моркови, лук и яйца по-рано бити. Подправя се със сол и черен пипер, разбърква се добре и се оставя настрана.
- 3В тиган топлина останалото масло, сместа се излива в тенджерата и се пече в продължение на около 5 минути. или докато не се освобождава. Покрийте тигана с чиния и внимателно се обърнат тиган да зареже подготовката на табелката, а след това да се върне обратно в тенджерата, оставяйки другата страна се готви за около 3 минути. до последователни.
- 4След списък служи със салата от маруля и домати и подправете на вкус със сол, масло и лимон.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato