Тортила боб и моркови

10 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Тортила боб и моркови

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 вие супени Зехтин
  • 1.5 единици Лук
  • 250 гр Еврейски
  • 2 единици Морков
  • 2 единици Яйце
  • 1/4 чаени лъжички Сол
  • 1/4 единици Маруля
  • 1 единици Домат
  • 1 единици Лимон
  • 1 щипка Пипер
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Подгответе съставки: Измийте, обелете и нарежете морковите на кубчета; победи на яйцата.
  2. 2
    В тенджера на среден огън, готви боб. Извадете и да ги подредите в купа с нарязани на кубчета моркови, лук и яйца по-рано бити. Подправя се със сол и черен пипер, разбърква се добре и се оставя настрана.
  3. 3
    В тиган топлина останалото масло, сместа се излива в тенджерата и се пече в продължение на около 5 минути. или докато не се освобождава. Покрийте тигана с чиния и внимателно се обърнат тиган да зареже подготовката на табелката, а след това да се върне обратно в тенджерата, оставяйки другата страна се готви за около 3 минути. до последователни.
  4. 4
    След списък служи със салата от маруля и домати и подправете на вкус със сол, масло и лимон.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 21.8 10.8 5.2
Evalúa y comenta esta receta
4.7 9 comentarios


  • Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato

Recetas relacionadas