Пиле със зеленчуци и ориз

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Пиле със зеленчуци и ориз

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 единици Пиле (филе на гърдата)
  • 1/2 единици Пиперка
  • 1/2 единици Червен лук
  • 1/4 единици Броколи
  • 1/2 единици Тиквички
  • 1/2 единици Домат
  • 2 вие супени Зехтин
  • 2 вие супени Масло
  • 3/4 халба Ориз
  • 1/4 чаени лъжички Сол
  • 1 щипка Пипер
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    За да приготвите ориз: в пот, добавете маслото голямо и хвърлете ориза. Плават, докато не бъде почти полупрозрачно. След това добавете 1,5 чаша вряща вода през всяка чаша ориз, приемайте сол на вкус, разбъркайте внимателно, покрийте и го сложите върху ниска топлина с тостер за 20 минути. В края на времето изключете огъня и изчакайте около 5 минути.
  2. 2
    Загрейте фурната при 250 ° С.
  3. 3
    Нарежете всички зеленчуци на големи парчета.
  4. 4
    Нарежете пилето на кубчета.
  5. 5
    Поставете пилето и зеленчуците в шрифт на пещ. Добавете зехтин и сол. Револвер, за да се комбинира.
  6. 6
    Печете 15 минути или докато зеленчуците са хрупкави и пилето се приготви.
  7. 7
    Сервирайте придружено от ориз.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
191 22.6 19.3 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas