Моят испански омлет
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 единици Картоф
- 1 единици Лук
- 2 единици Яйце
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 1/4 халба Зехтин
Instrucciones
6 pasos
- 1Пригответе вашите съставки: Измийте, обелете и изрежете писалката лук; измийте, обелете и нарязайте нарязаните картофи от 3 мм.
- 2В голям и дълбоко нагряване на маслиново масло.Додните картофи и лук и оставяйте да готвите бавно, което позволява леко тези по-долу да бъдат леко кафяви (20 минути прибл.).
- 3Инсулт картофи и лук, за да се отстрани излишното масло (запазете маслото, което по-горе).
- 4Разбийте яйцето в купа и се биете леко, аромат със сол и черен пипер, добавете картофите и лука и го оставете да остане 10 mins.Това е ключът да се позволи на яйцето да бъде импрегнирано в картофи и лук.
- 5В тиган добавете малко от останалото зехтин, изпразнете омлета, пуснете го, обърнете го около и кафяво от другата страна. Това не трябва да отнеме повече от 5 минути, тъй като идеята е да се постигне сочна тортила.
- 6Вирджиния Демария, ден по ден, 2015. адаптиран.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 30.2 | 9.1 | 4.4 |
La receta facil y demasiado rico