Risotto de "mote" на пшеницата с песто и спанак

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Risotto de "mote" на пшеницата с песто и спанак

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 халба Прякор
  • 2 вие супени Зехтин
  • 1/2 вие супени Масло
  • 1 единици Авокадо
  • 2 халба Спанак
  • 2 вие супени Лук
  • 1 вие супени Кориандър
  • 1/4 халба Бяло вино тетра
  • 1 единици Лимон
  • 1/4 чаени лъжички Сол
  • 1 щипка Пипер
  • 1/4 единици Лук
  • 2 вие супени Настърган кашкавал PARM
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Подгответе вашите съставки: Обелете авокадото;Измийте, обелняйте и фино рязане на лука;Измиване спанак;Измийте и наряжете тънките цибулет и цилантро;Стиснете сок на лимони.
  2. 2
    Подгответе "mote" пшеницата според инструкциите на контейнера.
  3. 3
    Поставете гърне над висока топлина, добавете маслото и маслото, след това лук и понижете интензивността на огъня.Прескачане, докато бъде полупрозрачно.Включете "mote" на пшеницата, която вече се приготви и зарежда за още 5 минути.
  4. 4
    Добавете бяло вино и кипейте, докато се намали наполовина.Подправка със сол и пипер.Тапар и оставете да останат 5 минути.
  5. 5
    За песто: втечняване на авокадо с лимонов сок, спанак, цилантро и лук.Ако искате да втечнете по-лесно, добавяте супени лъжици вода, докато стигнете до желаната консистенция.
  6. 6
    Сервирайте ризото и по-горе добавете пестото на авокадо.
  7. 7
    Преди сервиране, въртене на настърганото пармезан.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
444 53 16.9 20.6
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas