Risotto de "mote" на пшеницата с песто и спанак
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 халба Прякор
- 2 вие супени Зехтин
- 1/2 вие супени Масло
- 1 единици Авокадо
- 2 халба Спанак
- 2 вие супени Лук
- 1 вие супени Кориандър
- 1/4 халба Бяло вино тетра
- 1 единици Лимон
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 1/4 единици Лук
- 2 вие супени Настърган кашкавал PARM
Instrucciones
7 pasos
- 1Подгответе вашите съставки: Обелете авокадото;Измийте, обелняйте и фино рязане на лука;Измиване спанак;Измийте и наряжете тънките цибулет и цилантро;Стиснете сок на лимони.
- 2Подгответе "mote" пшеницата според инструкциите на контейнера.
- 3Поставете гърне над висока топлина, добавете маслото и маслото, след това лук и понижете интензивността на огъня.Прескачане, докато бъде полупрозрачно.Включете "mote" на пшеницата, която вече се приготви и зарежда за още 5 минути.
- 4Добавете бяло вино и кипейте, докато се намали наполовина.Подправка със сол и пипер.Тапар и оставете да останат 5 минути.
- 5За песто: втечняване на авокадо с лимонов сок, спанак, цилантро и лук.Ако искате да втечнете по-лесно, добавяте супени лъжици вода, докато стигнете до желаната консистенция.
- 6Сервирайте ризото и по-горе добавете пестото на авокадо.
- 7Преди сервиране, въртене на настърганото пармезан.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
444 | 53 | 16.9 | 20.6 |
Evalúa y comenta esta receta