Моркови крокети с ориз
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 единици Морков
- 1/2 единици Червен пипер
- 1/4 единици Лук
- 1 вие супени Arvejas
- 1/4 халба Соевото мляко
- 2.5 вие супени Брашно (без прах)
- 0.38 халба Брашно (царевично)
- 1/4 халба Галета
- 2 вие супени Масло
- 1 щипка Пипер
- 1/4 чаени лъжички Къри
- 3/4 халба Ориз
- 1/4 чаени лъжички Сол
Instrucciones
7 pasos
- 1За да приготвите ориз: в саксия, добавете половината от маслото и хвърлете ориза. Плават, докато не бъде почти полупрозрачно. След това добавете 1,5 чаша вряща вода през всяка чаша ориз, приемайте сол на вкус, разбърквайте внимателно, покрийте и го сложите върху ниска топлина с тостер за 20 минути. В края на времето изключете огъня и изчакайте около 5 минути.
- 2Поставете малко вода грах и гответе до търг.
- 3От друга страна, измийте, обелете и решете морковите, нарязвайте лука и кубчета червен пипер. След това в тиган с останалата част на чудото, всичко (грах, морков и червен пипер) и добавете пипер, къри и сол. Веднъж добре да се запази в тигана.
- 4За да направите крокети, в контейнер смесват традиционното брашно с 2/3 от царевично брашно, смесват и след това празно соево мляко. Разбъркайте много добре, докато не получите гъста слаба. След това поставете цялото съдържание на тигана в нов контейнер, добавете останалата част от царевицата и смесете с ръцете си.
- 5След това направете топки със сместа, минавайте през брашното разклащане със соево мляко и завършете през хляба, поставете върху смазана, може да ги пече.
- 6Кук на фурната при 250ºC за около 15 минути, като се грижи, че крокетите няма да горят.
- 7Сервирайте придружено от ориз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
294 | 59.9 | 8.3 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta