Запечаны ласось з рысам
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 грамаў Рыба (ласось)
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 2 вы ст.л. Алей
- 3/4 гуртка Мал
- 1 адзінкі Цытрына
Instrucciones
5 pasos
- 1Для падрыхтоўкі рысу: у гаршчок, дадаць алей вялікі і кінуць reice.Sail, пакуль яна не з'яўляецца амаль prinkentucent.Then дадаць 1,5 шклянкі кіпячай вады праз кожную кубак рысу, схаваць соль, змяшаць мякка, вечка і пакласці яго на нізкімЦяпло з тостарам 20 minutes.At канца часу, выключыць агонь і чакаць каля 5 хвілін.
- 2Разагрэйце печ на 220 ° С
- 3Сціснуць цытрынавы сок.
- 4Змесціце філе ласося на шрыфце, чысціць іх з аліўкавым алеем і сезону салёнай і перцам з абодвух бакоў.
- 5Вазьміце рыбу запечаны на працягу прыкладна 25 хвілін або да таго часу, пакуль не cooked.Serve адразу ж рысу і спрэй цытрынавага соку на вяршыні рыбы.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
343 | 19.5 | 29.6 | 15.7 |
Exquisita esta receta!