Моркву кракет з кускус

ComoQuiero

13 INGREDIENTES • 7 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes

Añadir todo al carrito

1.5 адзінкі Моркву
1/2 адзінкі Чырвоны перац
1/4 адзінкі Лук
1 вы ст.л. Зялёны гарошак
1/4 гуртка Соевае
2.5 вы ст.л. Ня мукі (не парашок)
0.38 гуртка Мука (кукуруза)
1/4 гуртка Паніровачныя сухары
2 вы ст.л. Алей
1 шчыпаць Перац
1/4 чайныя лыжкі Кары
3/4 гуртка Кус кус
1/4 чайныя лыжкі Соль

Instrucciones

7 pasos

1

Пакладзеце крыху вады ў гарох і варыць да гатоўнасці.
2

З іншага боку, вымыць, ачысціць і нацерці моркву, здрабніць кубікамі цыбулю і чырвоны перац. Затым у гарачай патэльні з раслінным алеем соце усе (гарох, моркву і салодкі перац) і дадаць перац, кары і соль. Пасля таго, як абсмаленыя Дэжа ў рондалі.
3

Каб зрабіць тэфтэлі ў змешвальнай ёмістасці з традыцыйнай мукі 2/3 кукурузнай мукі, змешванне, а затым апаражніць вышэй Соевае. Змяшаць добра, пакуль вельмі густога тэсту. Затым пакласці ўсе змесціва патэльні ў новы кантэйнер, дадаць астатнюю кукурузную муку і змяшаць з вашымі рукамі.
4

Затым сумесь нарабіць прайсці праз вадкае цеста з мукі з соевым малаком і фінішам, якія праходзяць праз сухарах, месца на змазаны тлушчам форму для выпечкі для.
5

Рыхтаваць печы да 250 ° C на працягу 15 хвілін, сочачы за тым, што гранулы не павінны быць спалены.
6

Прыгатуйце кускус ў адпаведнасці з інструкцыямі на ўпакоўцы.
7

Падаваць з кускус.