Marocci суп сачавіца і бульбы

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Marocci суп сачавіца і бульбы

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 вы ст.л. Алей
  • 1/2 адзінкі Лук
  • 1/4 адзінкі Моркву
  • 1/2 зубы Часнык
  • 1 вы ст.л. Імбір
  • 1 чайныя лыжкі Кмен
  • 1/2 гуртка Каляндра
  • 1/2 чайныя лыжкі Куркума
  • 1/2 чайныя лыжкі Парашок папрыка
  • 1/2 чайныя лыжкі Молатая карыца
  • 3 гуртка Булён (агародніннай)
  • 200 грамаў Кансерваваныя памідоры
  • 1 адзінкі Бульба
  • 1/2 гуртка Сачавіца
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Замачыць сачавіца папярэдняга дня.
  2. 2
    На наступны дзень, асушыць іх і паклаў іх у вялікім гаршчок з 2 літраў чыстай вадой на 1,5 кубкі сачавіца, соль і лаўровых лісця. Рыхтаваць іх на 35 хвілін ок. ці пакуль прыгатаваныя (мяккі).
  3. 3
    Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: выразаць бульбу і памідор на маленькія кубікі; падрыхтаваць раслінны адвар у адпаведнасці з інструкцыямі кантэйнера; Нарэзаць лук, часнык і чыстанцы чыста; Март моркву і імбір.
  4. 4
    Гарачая нафта ў вялікім чыгуне на сярэдняй высокай тэмпературы. Дадаць лук, часнык, моркву і sauté 4 хвіліны
  5. 5
    Дадаць прыправы (кмен, куркумы, папрыка, карыца), імбір і палова Cilantro
  6. 6
    Дадайце булён гародніны, памідоры, бульбы і сачавіцы. У выніку чаго злёгку, а затым памяншаючы агонь сярэдняга нізкага, пакрываючы гаршчок і даючы нізкае цяпло, памешваючы час ад часу, пакуль бульба мяккай і пяшчотнай сачавіцы, каля 25-30 хвілін. Дадаць больш булён па гусце
  7. 7
    Падаваць распырскваць пакінутыя Cilantro.
  8. 8
    Калі вы аддаеце перавагу, каб зрабіць самаробны булён: кінуць у рондаль з аліўкавым алеем гародніна, якія ў вас ёсць добра прамывалі і нарэзаць на дробныя кавалачкі, размякчылі каля 5 хвілін, а затым дадаць 1-2 л гарачай вады і кіпяціць. Colar і выкарыстанне.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 38.5 9.8 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Es lejos mi receta favorita de lentejas! Le pondría 1000 estrellas!

Recetas relacionadas