Раслінны кары з рысам
18 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 2 вы ст.л. Алей
- 1/2 адзінкі Лук
- 1 зубы Часнык
- 1/8 адзінкі Імбір
- 1/2 адзінкі Чырвоны перац
- 1 вы ст.л. Чырвоны паста кары
- 1 вы ст.л. Кары
- 1/2 вы ст.л. Кмен
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 190 грамаў Нут (кансервы)
- 1/2 адзінкі Каляровая капуста
- 1.5 гуртка Булён (агародніннай)
- 1/2 гуртка Кетчуп
- 1 гуртка Какосавы крэм
- 3/4 гуртка Басмати
- 1 адзінкі Лук-шалот
- 25 грамаў Каляндра
Instrucciones
8 pasos
- 1Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць палову алею вялікі і кінуць рыс. Плыць, пакуль не амаль напаўпразрысты. Затым дадаць 1,5 шклянкі кіпячай вады праз кожную кубак рысу, заняць соль па гусце, змяшаць пяшчотна, пакрыццё і пакласці яго на павольным агні з тостарам на працягу 20 хвілін. У рэшце рэшт, выключыць агонь і чакаць каля 5 хвілін.
- 2Цяпло іншую палову алею ў вялікім чыгуне на працягу сярэдняга цяпла. Дадаць лук нарэзаны на кубікі і sauté на працягу прыблізна 5 хвілін. Дадаць часнык і імбір нарэзаць тонкія лустачкі і sauté, пакуль яны не змякчэння, каля 5 хвілін.
- 3Дадайце кары, парашок кары, і кмен. Сезон з соллю па гусце і прыгатаваць 2 мін, памешваючы часта. Дадаць ваду (50 мл на 1 лук).
- 4Перадача сумесі кары ў харчовай камбайне і спадар, пакуль гэта не мяккі, каля 2 хвілін.
- 5Нагрэць астатняе алей у тым жа рондалі на сярэднім агні. Дадаць кары і кухар 1 хвіліна сумесі. Дадайце нут, сырой каляровую капусту (torquered) і папрыка нарэзаць тонкія lonjas і змяшаць з кары сумессю.
- 6Дадайце булён гародніны, таматавы соус і какосавае малако. Сезон з соллю па гусце і прывесці да лёгкай кіпення. Паменшыць агонь над нізкім цяплом і кіпяціць на павольным агні без пакрыцця на працягу 45 хвілін, памешваючы час ад часу.
- 7Падаваць горача на рысе, пакрыты лукам і шмат Cilantro.
- 8Калі вы аддаеце перавагу, каб зрабіць самаробны булён: кінуць у рондаль з аліўкавым алеем гародніна, якія ў вас ёсць добра прамывалі і нарэзаць на дробныя кавалачкі, размякчылі каля 5 хвілін, а затым дадаць 1-2 л гарачай вады і кіпяціць. Colar і выкарыстанне.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 143.8 | 19.7 | 30.7 |
Muy rico pero le falta lo picantito!!!
Demasiado rico este curry!! Me encantó!