Мангольская ялавічына з рысам THERMOMIX
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 грамаў Аліўкавы алей
- 1 кавалак Імбір
- 1/3 зубы Часнык
- 2/3 адзінкі Зялёны перац
- 200 грамаў Цяляціны (babilla)
- 50 мілілітраў Соевы соус
- 2/3 чайныя лыжкі Гумно
- 1 адзінкі Лук-шалот
- 1/3 адзінкі Чырвоны перац
- 1 шчыпаць Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 117 грамаў Мал
- 1 вы ст.л. Алей
Instrucciones
5
pasos
- 1Падрыхтуйце інгрэдыенты: Парэжце імбір на 2 часткі; вымыць і нарэзаць зялёны перац напалам; Разрэжце мяса на палоскі каля 4 см, лук разрэзаць па дыяганалі; вымыць і нарэзаць перац саломкай.
- 2Для рысу: пакласці ў келіх сланечнікавага алею і праграмы 4 хвілін, varoma, хуткасць 3-1 / 2. Дадаць 800 мл вады і солі і змяшаць 10 секунд, хуткасць 6. Змесціце кошыка ўнутры пасудзіны і праграмы 7 хвілін varoma, хуткасць 4 (кіпячай вады). Праверце рыс праз банку і праграмы 13 хвілін varoma, хуткасць 4. (Перамясціць мал шпатель часам).
- 3Пакладзеце ў шклянку алей, імбір, часнык, зялёны перац і здрабніць 2 сек / 5. Выкарыстанне Навічок лапатачку ўніз рэшткі сцен да лапатак. Соце 5 мін / 120 ° С / Vel 1.
- 4Устаўка матылькі ў лопасцях, дадаць мяса і праграма 3 мін / 120 ° C / кручэнне назад / 1 пра сябе.
- 5Дадаць соевы соус, кукурузны крухмал, раствораны ў вадзе, зялёны лук, чырвоны перац і праграм 15 мін / 90 ° С / адваротнае кручэнне / Vel 1. Па заканчэнні 5 хвілін да канца зніміце мензурку, каб спрыяць выпарэнню. Выдаліць і служыць.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!