Амлет шпінату, вішнёвыя памідоры і грыбы
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 адзінкі Яйка
- 1/4 гуртка Памідоры черрі
- 1/4 гуртка Грыбы
- 1/2 гуртка Шпінат
- 1 вы ст.л. Рикотта
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 1/2 гуртка Мал
Instrucciones
7 pasos
- 1Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: мыць і скараціць памідоры вішнёвага ў палоўкі; чысты і выразаць грыбы ў лістах; мыць шпінат.
- 2У рондалі, ацяпленне паловы аліўкавага алею і соце вішнёвых памідораў і грыбоў на 5 mins.Add шпінату і Sauté для больш за 2 mins.Salpimentar.
- 3Злёгку біць яйкі.
- 4У іншай спадніцы награваючы астатнюю частку аліўкавага алею, кідалі яйкі старанна і дадаць абсмаленыя geilables.spread рикотта.
- 5Пасля таго, як ніжняя частка праклечана, з дапамогай шпателя сагнуць яго напалову.
- 6Варыць 1-й хвіліны і падаваць неадкладна.
- 7Javiera Suárez.liveat.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper