Тарцілы італьянскіх гарбузы з залатым бульбай
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 адзінкі Цукіні
- 1/2 адзінкі Лук
- 2 адзінкі Яйка
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 2.5 адзінкі Бульба
Instrucciones
6 pasos
- 1Для падрыхтоўкі залатога бульбы: мыць і лупіцца бульбу. Варыць іх у кіпячай вадзе з соллю ў лёгкасцю на працягу прыблізна 10 хвілін ок. Затым вымаюць бульбу з вады і нарэзаць лустачкі разам. У патэльні, дадаць траціну аліўкавага алею і карычневага колеру з абодвух бакоў.
- 2Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: мыць італьянскія гарбузы, выразаць канцы і нацерці іх снарады; мыць, лупіна і нарэзаць штраф лук; Піў і раздушыць часнык.
- 3Затым сушыце італьянскія гарбузы з чыстай тканінай, каб вывезці лішак вады і рэзерву.
- 4У рондалі прыняць яшчэ адну траціну аліўкавага алею, дадаць лук і sauté, пакуль яна не з'яўляецца напаўпразрыстым.
- 5У місцы, змяшаць цёрты цукіні, жаба лука і часнык, яйкі, солі і перац. Рэвальвера і добра змяшаць.
- 6У адной і той жа патэльні дадаць астатнюю частку аліўкавага алею, дадаць сумесі і прыгатаваць 10 хвілін на адным баку або да добра. Затым, з дапамогай пласціны, павярнуць амлет і рыхтаваць яго на другім баку, каб цалкам кёрлінг.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
248 | 41.3 | 11.6 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario