Салата амлет з рысам

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Салата амлет з рысам

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 гуртка Салата-латук
  • 1 адзінкі Моркву
  • 1/4 адзінкі Лук
  • 2 вы ст.л. Ня мукі (не парашок)
  • 2 адзінкі Яйка
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 3/4 гуртка Мал
  • 2 вы ст.л. Алей
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць алей вялікі і кінуць рыс.Плыць да таго часу, пакуль не з'яўляецца амаль напаўпразрыстым.Затым дадаць 1,5 шклянкі кіпячай вады праз кожную кубак рысу, заняць соль па гусце, змяшаць мякка, вечка і пакласці яго на павольным агні з тостарам на працягу 20 хвілін.У канцы часу, выключыце агонь і чакаць каля 5 хвілін.
  2. 2
    Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: мыць і нарэзаць тонкі салата;Прамыць, лупіна і нацерці моркву і мыць, лупіна і нарэзаць лук кубікаў.
  3. 3
    У рондалі заліць палову аліўкавага алею, дадаць лук і sauté, пакуль ён не з'яўляецца напаўпразрыстым.
  4. 4
    У місцы, змяшаць нарэзаны салата, тонкая цёртая моркву, лук смажаныя, яйкі, мукі, соль і перац.Рэвальвера і добра змяшаць.
  5. 5
    У адной і той жа патэльні дадаць астатнюю частку аліўкавага алею, дадаць сумесі і прыгатаваць 10 хвілін на адным баку або да добра.Затым, з дапамогай пласціны, павярнуць амлет і рыхтаваць яго на другім баку, каб цалкам кёрлінг.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 26.6 8.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas