Тарцілы італьянскіх гарбузы з рысам

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Тарцілы італьянскіх гарбузы з рысам

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 адзінкі Цукіні
  • 1/2 адзінкі Лук
  • 2 адзінкі Яйка
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 2 вы ст.л. Алей
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 3/4 гуртка Мал
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць алей вялікі і кінуць рыс. Плыць да таго часу, пакуль не з'яўляецца амаль напаўпразрыстым. Затым дадаць 1,5 шклянкі кіпячай вады праз кожную кубак рысу, заняць соль па гусце, змяшаць мякка, вечка і пакласці яго на павольным агні з тостарам на працягу 20 хвілін. У канцы часу, выключыце агонь і чакаць каля 5 хвілін.
  2. 2
    Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: мыць італьянскія гарбузы, выразаць канцы і нацерці іх снарады; мыць, лупіна і нарэзаць штраф лук; Піў і раздушыць часнык.
  3. 3
    Затым сушыце італьянскія гарбузы з чыстай тканінай, каб вывезці лішак вады і рэзерву.
  4. 4
    У рондалі заліць палову аліўкавага алею, дадаць лук і sauté, пакуль ён не з'яўляецца напаўпразрыстым.
  5. 5
    У місцы, змяшаць цёрты цукіні, жаба лука і часнык, яйкі, солі і перац. Рэвальвера і добра змяшаць.
  6. 6
    У адной і той жа патэльні дадаць астатнюю частку аліўкавага алею, дадаць сумесі і прыгатаваць 10 хвілін на адным баку або да добра. Затым, з дапамогай пласціны, павярнуць амлет і рыхтаваць яго на другім баку, каб цалкам кёрлінг.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
164 21.5 8.9 4.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Buenísimo....muy claro y rico

Recetas relacionadas