Фрыкадэлькі з таматавым соусам і рысам
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 гуртка Мал
- 250 грамаў Ялавічына (зямля)
- 1/4 адзінкі Лук
- 1/2 вы ст.л. Пятрушка
- 1.5 вы ст.л. Базілік
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 1 адзінкі Яйка
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1/2 зубы Часнык
- 200 грамаў Кансерваваныя памідоры
- 2 вы ст.л. Алей
Instrucciones
6 pasos
- 1Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць алей вялікі і кінуць рыс.Плыць да таго часу, пакуль не з'яўляецца амаль напаўпразрыстым.Затым дадаць 1,5 шклянкі кіпячай вады праз кожную кубак рысу, заняць соль па гусце, змяшаць мякка, вечка і пакласці яго на павольным агні з тостарам на працягу 20 хвілін.У канцы часу, выключыце агонь і чакаць каля 5 хвілін.
- 2Для фрыкадэлек: змяшаць мяса, нарэзаны лук кубікаў, дробнены часнык і нарэзаны пятрушку ў місцы.Дадаць 1/3 базіліка, соль і перцу.Дадайце яйкі і з вашымі рукамі ўсе інгрэдыенты.Ўтвараюць фрыкадэлькі.
- 3Нагрэць палову аліўкавага алею ў вялікай патэльні і старанна карычневыя фрыкадэлькі (10 мін ок).Выдаліць іх і з папяровым ручніком вымаюць лішак алею.
- 4Нагрэць астатнюю частку аліўкавага алею ў рондалі.Дадаць банку таматаў (зямля) і астатняй частцы базіліка.Дадаць соль.
- 5Ўключыць фрыкадэлькі і хай рыхтаваць над нізкім цяплом на працягу 15 хвілін.
- 6Служыць у суправаджэнні рысу.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
468 | 21 | 39.1 | 24.2 |
Muy riiiica!!
Muy buena