Брокалі з буракамі
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 адзінкі Брокалі
- 1/2 адзінкі Буракі
- 1 шчыпаць Соль
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1 адзінкі Цытрына
Instrucciones
5 pasos
- 1Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: рыхтаваць буракі і брокалі.
- 2Для таго, каб прыгатаваць буракі, пакласці іх у гаршчок з соллю па гусце і пакрыць халоднай water.put гаршчок над высокім цяплом і double.Once яны кіпяцяць, апусціць агонь на палову і хай рыхтаваць на 45 да 60 мэты.Once гатовы даВыдаліць з агню і пакласці ў халоднай вадзе.
- 3Для таго, каб прыгатаваць брокалі, у гаршчок кіпяціць water.Once гатовы паставіць брокалі на працягу 5 хвілін кіпячэння, напружанне і пакласці пад патокам халоднай вады, каб прадухіліць яго ад cooked.Let крута.
- 4Выразаць кончыкі буракоў і ўзяць абалонку з сухім paper.Then скараціць іх у лустачкі і пакласці на Fountain.Add брокалі.
- 5См камфортна з соллю, нафтай і лімонам.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
22 | 5.6 | 1.1 | 0.2 |
Evalúa y comenta esta receta