Брокалі з буракамі

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Брокалі з буракамі

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 адзінкі Брокалі
  • 1/2 адзінкі Буракі
  • 1 шчыпаць Соль
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 1 адзінкі Цытрына
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: рыхтаваць буракі і брокалі.
  2. 2
    Для таго, каб прыгатаваць буракі, пакласці іх у гаршчок з соллю па гусце і пакрыць халоднай water.put гаршчок над высокім цяплом і double.Once яны кіпяцяць, апусціць агонь на палову і хай рыхтаваць на 45 да 60 мэты.Once гатовы даВыдаліць з агню і пакласці ў халоднай вадзе.
  3. 3
    Для таго, каб прыгатаваць брокалі, у гаршчок кіпяціць water.Once гатовы паставіць брокалі на працягу 5 хвілін кіпячэння, напружанне і пакласці пад патокам халоднай вады, каб прадухіліць яго ад cooked.Let крута.
  4. 4
    Выразаць кончыкі буракоў і ўзяць абалонку з сухім paper.Then скараціць іх у лустачкі і пакласці на Fountain.Add брокалі.
  5. 5
    См камфортна з соллю, нафтай і лімонам.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
22 5.6 1.1 0.2
Evalúa y comenta esta receta