Вегетарыянскі рысавы пірог

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Вегетарыянскі рысавы пірог

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 вы ст.л. Алей
  • 1/2 адзінкі Лук
  • 1/2 чайныя лыжкі Кайенского перац
  • 150 грамаў Соевае мяса
  • 1/2 чайныя лыжкі Сушеного орегано
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 4 адзінкі Чорныя алівы
  • 1 адзінкі Яйка
  • 3/4 гуртка Мал
  • 20 грамаў Цёрты сыр PARM
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць палову сланечнікавага алею і заліць рыс. Падсмажыць да амаль празрысты. Затым дадаюць 1,5 шклянкі кіпячай вады для кожнай кубкі рысу, дадаць соль па гусце, змяшаць, асцярожна вечка і месца на павольным агні на працягу 20 хвілін з тостара. У канцы часу, выключыце агонь і пачакайце каля 5 хвілін.
  2. 2
    У рондалі цяпла пакінуты алей на сярэднім агні, дадаць нарэзаны на невялікія кубікі і варыць 10-12 мін без Browning лук.
  3. 3
    Замочыце соі мяса ў адпаведнасці з інструкцыямі на ўпакоўцы.
  4. 4
    Дадаць у патэльню, у якой чырвоны перац і лук варыць 1 мін. Ўключаць соевае мяса і змяшаць, каб змяшаць. Заўсёды рыхтуйце на сярэднім 5-8 хвілін або да злёгку карычневага мяса агню. Запраўце орегано, соль і перац.
  5. 5
    Дадаць 0,5 шклянкі гарачай вады на кожны 1 лук і варыць 5 хвілін. Кніга.
  6. 6
    Зрабіць яйкі ўкрутую (варыць іх у кіпячай вадзе на працягу 8 хвілін заўв.). Гатовае час, дайце яму астыць пад бруёй халоднай вады, ачысціць і падзяліць іх на дзве палоўку.
  7. 7
    Хвоя распаўсюджвання соі індывідуальныя гаршкі.
  8. 8
    Затым змяшчаюць у кожную кубак 2 ½ алівак і звараныя ўкрутую яйкі разрэзаць на палоўкі.
  9. 9
    Накрыйце гаршкі з рысам і пасыпаць цёртым сырам. Выпякаць, пакуль не падрумяніцца.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
412 45.3 46.1 7.1
Evalúa y comenta esta receta
3.0 2 comentarios


  • Hoy

Recetas relacionadas