Вегетарыянскі рысавы пірог
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 вы ст.л. Алей
- 1/2 адзінкі Лук
- 1/2 чайныя лыжкі Кайенского перац
- 150 грамаў Соевае мяса
- 1/2 чайныя лыжкі Сушеного орегано
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 4 адзінкі Чорныя алівы
- 1 адзінкі Яйка
- 3/4 гуртка Мал
- 20 грамаў Цёрты сыр PARM
Instrucciones
9 pasos
- 1Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць палову сланечнікавага алею і заліць рыс. Падсмажыць да амаль празрысты. Затым дадаюць 1,5 шклянкі кіпячай вады для кожнай кубкі рысу, дадаць соль па гусце, змяшаць, асцярожна вечка і месца на павольным агні на працягу 20 хвілін з тостара. У канцы часу, выключыце агонь і пачакайце каля 5 хвілін.
- 2У рондалі цяпла пакінуты алей на сярэднім агні, дадаць нарэзаны на невялікія кубікі і варыць 10-12 мін без Browning лук.
- 3Замочыце соі мяса ў адпаведнасці з інструкцыямі на ўпакоўцы.
- 4Дадаць у патэльню, у якой чырвоны перац і лук варыць 1 мін. Ўключаць соевае мяса і змяшаць, каб змяшаць. Заўсёды рыхтуйце на сярэднім 5-8 хвілін або да злёгку карычневага мяса агню. Запраўце орегано, соль і перац.
- 5Дадаць 0,5 шклянкі гарачай вады на кожны 1 лук і варыць 5 хвілін. Кніга.
- 6Зрабіць яйкі ўкрутую (варыць іх у кіпячай вадзе на працягу 8 хвілін заўв.). Гатовае час, дайце яму астыць пад бруёй халоднай вады, ачысціць і падзяліць іх на дзве палоўку.
- 7Хвоя распаўсюджвання соі індывідуальныя гаршкі.
- 8Затым змяшчаюць у кожную кубак 2 ½ алівак і звараныя ўкрутую яйкі разрэзаць на палоўкі.
- 9Накрыйце гаршкі з рысам і пасыпаць цёртым сырам. Выпякаць, пакуль не падрумяніцца.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 45.3 | 46.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios