Спаржа
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 адзінкі Свежая спаржа
- 1 адзінкі Цытрына
- 1 шчыпаць Соль
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
Instrucciones
4 pasos
- 1Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: рыхтуйце спаржу; падрыхтуйце вінегрэт.
- 2Каб прыгатаваць спаржу, дадайце іх у гаршчок з халоднай вадой і соллю, каб паспрабаваць яго, варыце 3 - 6 хвілін, у залежнасці ад таўшчыні (чым большы час прыгатавання).Пад бруя халоднай вады, каб не было прыгатавання яе.
- 3Для вінегрэта: змяшайце аліўкавы алей, соль і лімон па гусце.
- 4Падавайце 6 спаржы на чалавека і падавайце запраўку ў спакой.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta