Марскі акунь з бульбай і памідорамі на запяканку THERMOMIX
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 33 грамаў Лук
- 2/3 зубы Часнык
- 50 грамаў Аліўкавы алей
- 200 грамаў Бульба
- 1/2 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 20 грамаў Сметанковае масла
- 100 грамаў Памідор
- 33 грамаў Чырвоны перац
- 333 грамаў Рыба (трэска)
- 50 мілілітраў Белае віно тэтра
Instrucciones
8 pasos
- 1Падрыхтуйце інгрэдыенты: вымыць, ачысціць і нарэзаць цыбулю ў два; вымыць, ачысціць і нарэзаць бульбу на тонкія лісты; астудзіць алей і нарэзаць кубікамі; Вымыць, ачысціць і нарэзаць памідоры на чвэртачкі; мыць і нарэзаць соломкой папрыка, выдаленне насення; salpimente марскі акунь філе.
- 2Змешчаны ў шкляны лук, часнык, толькі 100 г алею і цісне 3 сек / VEL 6. шпателем інгрэдыенты, аж да ніжняй часткі судна і варыць 10 мін / 120 / Vel 1. (TM31: 10 мін / Varoma / Vel 1).
- 3Ўстаўце матылька ў лапатках. Размяшайце бульба, 150 мл вады, 1/2 чайнай лыжкі солі, перац і варыць 15 мін / 120 ° С / зваротнага кручэння / 1. Пра сябе
- 4У той жа час, даступны на крыніцу кубе алею гліны.
- 5Выдаліць матылька і выліць падрыхтоўку падрыхтаванага крыніцы гліны. Рэзерв.
- 6Без мыцця шкла, пакласці памідоры і раздушвання 4 сек / Vel 4, дадаюць 50 г рэшткавага алею, чырвоны перац, соль і пакінуты чайную лыжку соце 10 мін / 120 ° С / зваротным кручэннем / VEL 1. (TM31: 10 мін / Varoma / адваротнае кручэнне / Vel 1).
- 7Нагрэць духоўку да 200 ° С
- 8Месца таматнага соусу і папрыка над цыбульнай сумессю, часнык і бульбай, сальса даступная на salpimentados Корвін Філа, дадайце белае віно. Прыгатуйце 10-12 хвілін (200 ° C). Выдаліць з духоўкі і падаваць гарачым.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
556 | 39 | 33.8 | 29.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario