Мяса ў соку з пюрэ з гарбуза
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 грамаў Цяляціны (кіраўніка)
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 0.38 адзінкі Лук
- 1/2 зубы Часнык
- 125 мілілітраў Кетчуп
- 1 кавалак Яблычны воцат
- 1 адзінкі Лаўровы ліст
- 1 шчыпаць Кмен
- 1 адзінкі Моркву
- 1/4 гуртка Крэм
- 250 грамаў Гарбуз
Instrucciones
8 pasos
- 1Для пюрэ: Піў шынкі і нарэзаць сярэднімі кавалачкамі. Пакладзеце ў банку з печы без солі і масла і смажыць на працягу прыблізна 30 хвілін.
- 2У той жа час, траціна алею Абсмажыць 1/3 лука і морквы напалову. Sofrito дадайце палову солі.
- 3Калі шынкі гатовыя (мяккі), шліфавальны з відэльцам або блендер ў адпаведнасці з перавагамі. Дадайце сліўкі, каб дасягнуць жаданай кансістэнцыі.
- 4Для мяса: Разагрэць духоўку (150С). Пасля абястлушчанага мяса, старанна прасушыць (папера) і сезон.
- 5Нагрэць адну траціну алею ў рондалі на сярэднім агні. Ўшчыльненне мяса 4-5 хвілін з кожнага боку. Пакладзеце на талерку.
- 6У тым жа чыгуне, нагрэць пакінуты алей і варыць пакінуты лук, перамешванне да аднастайнага стану, 3-5 хвілін. Дадаць часнык і рыхтаваць 1 хвіліну больш. Дадаць таматавы соус, ваду, воцат, перац, лаўровы ліст, астатняя частка нарэзанай морквы або кубікамі, змяшаць.
- 7Хай закіпяціць зноў і вярнуць мяса ў рондаль і вечка з падліўкай, накрыць вечкам і давесці да духоўкі 2 ½ да 3 гадзін. Паглядзіце ў 2 разы, каб праверыць, ці не сушаць. Выключыце духоўку, выдаліце мяса з рондаля і дайце пастаяць 20 хвілін.
- 8У адбываюць Нарэжце мяса тонкімі лустачкамі і падаваць з бульбяным пюрэ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
733 | 12.8 | 60.4 | 48 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario