Моркву тартыльі
6 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1/4 адзінкі Лук
- 4 адзінкі Моркву
- 2 адзінкі Яйка
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
Instrucciones
8 pasos
- 1Калі вы зрабілі пакетную падрыхтоўку: у місцы, змяшаць цёрты моркву, лук смажаныя, яйкі, соль і перац. Рэвальвера і добра змяшаць.
- 2У патэльні з невялікай колькасцю аліўкавага алею, дадаць сумесі і прыгатаваць 10 хвілін на адным баку ці нават камфортна. Затым, з дапамогай талеркі, ператварыць амлет і рыхтаваць яго на другім баку, каб цалкам кёрлінг. Служыць.
- 3Калі вы не рабілі партыю падрыхтоўкі ежы, прытрымлівацца наступных крокаў:
- 4Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: мыць, лупіна і нацерці моркву; Прамыць, лупіна і нарэзаць штраф лук.
- 5У рондалі заліць палову аліўкавага алею, дадаць лук і sauté, пакуль ён не з'яўляецца напаўпразрыстым.
- 6У місцы, змяшаць цёрты моркву, мяшанне лука, яйкі, солі і перац. Рэвальвера і добра змяшаць.
- 7У тым жа патэльні дадаць астатнюю частку аліўкавага алею, дадаць сумесі і прыгатаваць 10 хвілін на адным баку ці нават добра. Затым, з дапамогай талеркі, ператварыць амлет і рыхтаваць яго на другім баку, каб цалкам кёрлінг.
- 8Харчаванне застаўкі: Калі вы не збіраецеся адразу ж ёсць, захаваць вакуум у foodsaver® мяшках або кантэйнеры і толькі цяпла, калі патрэбны час.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
96 | 8.1 | 6.3 | 4.4 |
Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias