Памідоры фаршаваныя курыцай і chinoa
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 адзінкі Памідор
- 1/2 адзінкі Курыца (грудка)
- 1/2 гуртка Лебяда
- 4 чайныя лыжкі Маянэз
- 1/4 адзінкі Каляндра
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
Instrucciones
5 pasos
- 1Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: мыць і полыя памідоры (рэзервовы запаўненне і нарэзаць яго ў кубіках), мыць і нарэзаць Cilantro.
- 2Прыгатуйце курыную грудзі (пакласці халодную ваду, калі кіпець ваду, апусціце агонь, і рыхтаваць каля 25-30 хвілін) .once гатовыя вымаць з вады і крышыцца.
- 3Для таго, каб падрыхтаваць Quineo: мыць лебяду добра ў друшляк, пакуль ён не спыніць пену, пакласці ў чыгуне 1 шклянку Квінаны на 1 1/2 кубкі кіпячай вады, чакаць яго да кіпення і пакінуць пры нізкім узроўні цяпла з тостарам 15 хвілін.
- 4Змяшайце памідор, курыца, Квіна і cilantro.Add маянэз і добра змяшаць.
- 5Запоўніце памідоры і служыць 2 на чалавека.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
182 | 18.6 | 8.9 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta