Acellg амлет
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1/4 адзінкі Лук
- 1/2 адзінкі Мангольд
- 2 адзінкі Яйка
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
Instrucciones
5 pasos
- 1Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: мыць марыку; мыць, лупіна і нарэзаць штраф лук.
- 2Прыгатуйце марыку ў кіпячай вадзе, каля 5 да 7 mins.Once Acelga гатовы, тонкай стылізацыі і штраф.
- 3У рондалі заліць палову аліўкавага алею, дадаць лук і sauté, пакуль ён не з'яўляецца напаўпразрыстым.
- 4У місцы, змяшайце прыгатаваны і нарэзаны манкт, лук змяшаць, яйкі, соль і печ.revolver і добра змяшаць.
- 5У той жа патэльні дадаць астатнюю частку аліўкавага алею, дадаць сумесь і рыхтаваць 10 хвілін на адным баку ці да well.Then, з дапамогай пласціны, павярнуць амлет і рыхтаваць яго на другім баку, каб цалкам кёрлінг.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
89 | 5.7 | 7.9 | 4.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios