Італьянскія гарбузы пудзілы мяса
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 адзінкі Цукіні
- 1 адзінкі Яйка
- 1/4 адзінкі Зялёны перац
- 1/4 адзінкі Лук
- 1/2 адзінкі Моркву
- 200 грамаў Ялавічына (зямля)
- 1/4 гуртка Цёрты сыр PARM
- 2 вы ст.л. Алей
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 1/2 зубы Часнык
Instrucciones
8 pasos
- 1Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: мыць, лупіна і нарэзаць лук;Прамыць і нарэзаць папрыка і мыць, лупіна і нацерці моркву.
- 2Разрэжце італьянскія гарбузы ў палоўках і з дапамогай лыжкі, полыя іх і зарэзерваваць начынне.
- 3Акунуцца італьянскіх гарбузы ў гаршчок з кіпячай вадой і трохі соллю на працягу 3 хвілін, калі вы атрымліваеце іх, дадаць халодную ваду, каб спыніць падрыхтоўкі ежы.Рэзерв.
- 4У рондалі дадаць трохі алею і карычневы нарэзаны лук на кубікі і часнык.Калі лук празрыстая, дадаць мяса зямлі і варыць, пакуль не мяняецца колер (каля 10 хвілін ок.).
- 5Затым дадайце запаўненне італьянскіх гарбуз з цёртай морквай і працягвае рыхтаваць больш сярэдняга цяпла, на працягу 2 хвілін.
- 6Затым дадаць папрыка нарэзаць на дробныя кубікі, sauté на працягу 1 мін больш.
- 7Добра змяшаць, дадаць яйкі зьбіты раней і варыць на працягу 1 мін больш.
- 8Запоўніце шынкі, дадаць цёрты сыр на вяршыні і выпякаць да бездарожжа.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 9.3 | 35.2 | 23 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
7 comentarios