Італьянскія гарбузы пудзілы мяса

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Італьянскія гарбузы пудзілы мяса

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 адзінкі Цукіні
  • 1 адзінкі Яйка
  • 1/4 адзінкі Зялёны перац
  • 1/4 адзінкі Лук
  • 1/2 адзінкі Моркву
  • 200 грамаў Ялавічына (зямля)
  • 1/4 гуртка Цёрты сыр PARM
  • 2 вы ст.л. Алей
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 1/2 зубы Часнык
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: мыць, лупіна і нарэзаць лук;Прамыць і нарэзаць папрыка і мыць, лупіна і нацерці моркву.
  2. 2
    Разрэжце італьянскія гарбузы ў палоўках і з дапамогай лыжкі, полыя іх і зарэзерваваць начынне.
  3. 3
    Акунуцца італьянскіх гарбузы ў гаршчок з кіпячай вадой і трохі соллю на працягу 3 хвілін, калі вы атрымліваеце іх, дадаць халодную ваду, каб спыніць падрыхтоўкі ежы.Рэзерв.
  4. 4
    У рондалі дадаць трохі алею і карычневы нарэзаны лук на кубікі і часнык.Калі лук празрыстая, дадаць мяса зямлі і варыць, пакуль не мяняецца колер (каля 10 хвілін ок.).
  5. 5
    Затым дадайце запаўненне італьянскіх гарбуз з цёртай морквай і працягвае рыхтаваць больш сярэдняга цяпла, на працягу 2 хвілін.
  6. 6
    Затым дадаць папрыка нарэзаць на дробныя кубікі, sauté на працягу 1 мін больш.
  7. 7
    Добра змяшаць, дадаць яйкі зьбіты раней і варыць на працягу 1 мін больш.
  8. 8
    Запоўніце шынкі, дадаць цёрты сыр на вяршыні і выпякаць да бездарожжа.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 9.3 35.2 23
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios