Ласось гамбургеры і шпінат з рысам "thermomix"
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 грамаў Шпінат
- 100 грамаў Чырвоны лук
- 2 зубы Часнык
- 15 мілілітраў Аліўкавы алей
- 1/2 адзінкі Цытрына
- 400 грамаў Рыба (ласось)
- 1/2 чайныя лыжкі Соль
- 1/4 чайныя лыжкі Перац
- 30 грамаў Паніровачныя сухары
- 350 грамаў Мал
Instrucciones
7 pasos
- 1Для рысу: Змешчаны ў шкло сланечнікавага алею і часныку і праграмных 4 хвілін, varoma, хуткасць 3-1 / 2. Дадаюць 800 мл вады і солі і змяшаць 10 секунд, хуткасць 6. Змесціце кошыка ўнутры пасудзіны і праграмы 7 хвілін varoma, хуткасць 4 (кіпенне вады). Праверце рыс праз банку і праграмы 13 хвілін varoma, хуткасць 4. (Перамясціць мал шпатель часам)
- 2Нагрэць духоўку да 220 ° С
- 3Змешчаны ў посуд 250 мл вады. Змесціце мензурку Varoma дадаць лісце шпінату і графік 12 мін / Varoma / Vel 1. Зніміце і астудзіць Varoma лісце пад халоднай праточнай вадой. Адстойнік і адкладзеце ў бок. Зьліў вады са шкла
- 4Месца ў банку цытрынавай цэдры (толькі жоўтая частка без белай частцы) і раздушыць 10сек / Vel 10. Шпатэль інгрэдыенты ўніз да ніжняй частцы судна
- 5Дадаць лук, часнык, алей і раздушвання 4 сек / Vel 5, зноў жа соце 4 мін / 120 ° С / Vel 1. Усталюйце стойку на вечку для садзейнічання выпарэння і пазбегнуць распырсквання
- 6Дадаць ласося, соль, перац, шпінат і пюрэ добра дрэнаваныя 10сек / Vel 5
- 7З мокрымі рукамі або шчоткай з невялікай колькасцю алею, формы ў 6 піражкоў. Акуніце іх у сухарах і месца на лісце выпечкі выкладзеныя паперу для выпечкі. Выпякаць 10 хвілін (220 ° C), перавярнуць яго і выпякаць яшчэ 5 хвілін
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta