Broccoli пюрэ з пашот яйкі
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 адзінкі Брокалі
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 1/2 гуртка Нятлустае малако
- 2 адзінкі Яйка
Instrucciones
6 pasos
- 1Адварыць water.Once вараныя, спіна брокалі з паловай солі, каля 10 хвілін.
- 2Зліць і здрабніць Blender Immersion.Add малако, пакуль не дасягнуўшы патрэбную кансістэнцыю.
- 3Дадайце аліўкавы oil.add соль і перац па гусце.
- 4Для яйкі Poché: кіпяціць ваду ў чыгуне не вельмі хваля і дадаць воцат ўсплёск.
- 5Апусціце агонь, заліванне яйкі і маштабаванне іх (так што ясная праклечаныя і цалкам прадугледжвае жаўток) адзін за адным на працягу 3 mins.remove іх і няхай яны сцяляцца.
- 6Змесціце іх на вяршыні пюрэ і служыць.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 6.6 | 8.6 | 5.6 |
Una forma diferente de comer verduras y la amé!