Інтэгральны грыб

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Інтэгральны грыб

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 гуртка Авёс
  • 3/4 гуртка Непросеянная
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 125 грамаў Грыбы
  • 1/2 адзінкі Чырвоны лук
  • 1/2 гуртка Знятае малако
  • 2 адзінкі Яйка
  • 100 грамаў Натуральны ёгурт
  • 1 шчыпаць Перац
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    У апрацоўцы блендера аўсяная каша, каб зрабіць яе нармальна.Змяшайце аўсяную муку, інтэгральную муку і соль.Вулкан
  2. 2
    Зрабіце месца ў цэнтр і пакладзеце 2/3 аліўкавага алею, змяшайце і дадайце мала вады (1 шклянку на 1 шклянку авёс), пакуль мяккая маса, якая не прыліпае да пальцаў, не будзе ў пальцах
  3. 3
    Добра выцягніце цеста ў пару здымных формаў.Выпякаецца пры сярэдняй тэмпературы
  4. 4
    Знаходзячыся ў духоўцы, падрыхтуйце начынне.Нарэжце лук на ручку і карычневы ў анты -адлучальную патэльню альбо астатняй часткай аліўкавага алею
  5. 5
    Як толькі залацісты, дадайце грыбы, выразаныя ў прасціны да залацістага колеру.Зберагаць
  6. 6
    У ёмістасці добра змяшайце малако, раней збітыя яйкі, ёгурт, соль і перац, змяшайце з гароднінай
  7. 7
    Дастаньце цеста з духоўкі і выліце сумесь 1. Пакладзеце ў духоўку на 15 хвілін альбо да гэтага "фірмы" і "Дарадыта".Служыць

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
229 27.5 14.9 6.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 10 comentarios


  • Muy rica!

Recetas relacionadas