Соевыя фрыкадэлькі з рысам

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Соевыя фрыкадэлькі з рысам

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 грамаў Соевае мяса
  • 0.38 гуртка Авёс
  • 0.38 гуртка Ня мукі (не парашок)
  • 1 адзінкі Яйка
  • 2 вы ст.л. Пятрушка
  • 1/4 чайныя лыжкі Кмен
  • 1/4 чайныя лыжкі Сушеного орегано
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 2 вы ст.л. Алей
  • 3/4 гуртка Мал
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Для падрыхтоўкі рысу: у чыгуне, дадаць палову алею вялікі і кінуць reice.Sail, пакуль яна не з'яўляецца амаль pranklucent.Then дадаць 1,5 шклянкі кіпячай вады праз кожную кубак рысу, схаваць соль, змяшаць мякка, вечка і пакласці яго надНізкае цяпло з тостарам 20 minutes.At канца часу, выключыце пажар і чакаць каля 5 хвілін.
  2. 2
    Замочванне соі ў адпаведнасці з інструкцыямі кантэйнера і працадзіць.
  3. 3
    Змяшайце з аўсянай, мукі, пятрушка, яйкі, кмен, орегано, соль і перцу.
  4. 4
    Збярыце фрыкадэлькі шляхам выдушвання кожнага з іх.
  5. 5
    Нагрэць патэльню і дадаць астатнюю частку нафты і фрыкадэлькі.
  6. 6
    Зліць на ўбірае паперы.
  7. 7
    Служыць у суправаджэнні рысу.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
475 69.7 41.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas