Хак у духоўцы з пюрэ бульбай і марыкам
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 грамаў Рыба (філе хека)
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 1 адзінкі Цытрына
- 1/2 вы ст.л. Сметанковае масла
- 2.5 адзінкі Бульба
- 75 грамаў Мангольд
- 1/2 гуртка Нятлустае малако
- 1 кавалак Крэм
Instrucciones
5 pasos
- 1Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: нацерці цытрыны абалонкі, не дасягнуўшы белую частку; мыць і скараціць прыбой лісце.
- 2Для пюрэ: мыць і лупіна potatoes.In гаршчок, кідаючы бульбу ў кіпячую ваду з соллю (ад 20 да 30 хвілін) .Калі вы ўжо прыгатаваныя (мяккі), стыль і здрабніць, пакуль вы не ўтвараеце pureeee.Add паловусметанковае масла і змяшаць да homogenize.incorporate малака, каб дасягнуць жаданай кансістэнцыі.
- 3У той жа час, падрыхтаваць рыбу: у крыніцы печы, змесціце рыбныя філе, прылюбоўніка і на іх месца пакінутага алею на дробных кавалачках і пасыпаць цытрынавы zest.bake на працягу 20 хвілін.
- 4У чыгуне з кіпячай вадой, пагрузіць лісты пары, пакуль яны не змякчаюць і неадкладна вымаюць у styder.Reserve.
- 5Служыць у суправаджэнні пюрэ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
394 | 44.2 | 32.8 | 10.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario