Хак у духоўцы з пюрэ бульбай і марыкам

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Хак у духоўцы з пюрэ бульбай і марыкам

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 грамаў Рыба (філе хека)
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 1 адзінкі Цытрына
  • 1/2 вы ст.л. Сметанковае масла
  • 2.5 адзінкі Бульба
  • 75 грамаў Мангольд
  • 1/2 гуртка Нятлустае малако
  • 1 кавалак Крэм
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: нацерці цытрыны абалонкі, не дасягнуўшы белую частку; мыць і скараціць прыбой лісце.
  2. 2
    Для пюрэ: мыць і лупіна potatoes.In гаршчок, кідаючы бульбу ў кіпячую ваду з соллю (ад 20 да 30 хвілін) .Калі вы ўжо прыгатаваныя (мяккі), стыль і здрабніць, пакуль вы не ўтвараеце pureeee.Add паловусметанковае масла і змяшаць да homogenize.incorporate малака, каб дасягнуць жаданай кансістэнцыі.
  3. 3
    У той жа час, падрыхтаваць рыбу: у крыніцы печы, змесціце рыбныя філе, прылюбоўніка і на іх месца пакінутага алею на дробных кавалачках і пасыпаць цытрынавы zest.bake на працягу 20 хвілін.
  4. 4
    У чыгуне з кіпячай вадой, пагрузіць лісты пары, пакуль яны не змякчаюць і неадкладна вымаюць у styder.Reserve.
  5. 5
    Служыць у суправаджэнні пюрэ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
394 44.2 32.8 10.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas