Амлет спаржы і вяндліны з зялёнымі лісцем
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Амлет спаржы і вяндліны з зялёнымі лісцем](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/340.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 адзінкі Яйка
- 3/4 гуртка Цёрты сыр PARM
- 3/4 гуртка Кансерваваная спаржа
- 3/4 гуртка Вяндліна (нага)
- 3/4 гуртка Чырвоны лук
- 1/2 чайныя лыжкі Сметанковае масла
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 1 гуртка Салата-латук
- 1 гуртка Шпінат
- 1 вы ст.л. Ачето Balsamico
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
Instrucciones
5 pasos
- 1Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: сцёк, прамыць і нарэзаць спаржа; выразаць Jamon ў групы і лук у малых кубіках.
- 2Секчы салата і шпінат, і выпускаць з выгляду бальзамічнага воцату, аліўкавы алей і соль па гусце
- 3У той жа час, падрыхтаваць omeellete: у місцы, біць яйкі, палова сыру Пармезан, палову солі і перцу
- 4Нагрэць рондаль, алей плаўлення і даданне бітыя eggs.Add схапіў, вяндліна, лук і пакінутыя чиз.к'when яйка з'яўляецца цвёрдай, з дапамогай throj, падвоіць амлет, каб сфармаваць яго
- 5Падаваць неадкладна, у суправаджэнні зялёных лісця салаты.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
365 | 18.8 | 32.1 | 18.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario