Амлет спаржы і вяндліны з рысам

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Амлет спаржы і вяндліны з рысам

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 адзінкі Яйка
  • 3/4 гуртка Цёрты сыр PARM
  • 3/4 гуртка Кансерваваная спаржа
  • 3/4 гуртка Вяндліна (нага)
  • 3/4 гуртка Чырвоны лук
  • 1/2 чайныя лыжкі Сметанковае масла
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 3/4 гуртка Мал
  • 2 вы ст.л. Алей
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: сцёку, прамыць і нарэзаць спаржы;Выразаць Jamon ў групы і лук у невялікіх кубіках.
  2. 2
    Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць палову алею вялікі і кінуць рыс.Плыць да таго часу, пакуль не з'яўляецца амаль напаўпразрыстым.Затым дадаць 1,5 шклянкі кіпячай вады праз кожную кубак рысу, заняць соль па гусце, змяшаць мякка, вечка і пакласці яго на павольным агні з тостарам на працягу 20 хвілін.У канцы часу, выключыце агонь і чакаць каля 5 хвілін.
  3. 3
    У той жа час, падрыхтаваць omeellete: у місцы, біць яйкі, палова сыру Пармезан, палову солі і перцу
  4. 4
    Нагрэць рондаль, раставаць алей і дадаць бітыя яйкі.Дадайце Searries, вяндліна, лук і пакінуты сыр.Калі яйка з'яўляецца цвёрдай, з дапамогай бясстрапацыйнага, падвоіць амлет, каб сфармаваць яго
  5. 5
    Служыць у суправаджэнні рысу.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 30 30.7 18.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas