Звыш ператвараецца з пюрэ
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 грамаў Цяля (каўпачок іголкі)
- 2 вы ст.л. Алей
- 1/4 чайныя лыжкі Sal
- 1 шчыпаць Перац
- 1/2 вы ст.л. Orégano seco
- 1 зубы Часнык
- 1/4 чайныя лыжкі Sal de mar piramidal
- 2.5 адзінкі Бульба
- 1/2 гуртка Нятлустае малако
- 1/2 вы ст.л. Сметанковае масла
Instrucciones
4 pasos
- 1Ачысціце мяса, выдаленне большасці змазкі і мембран, як possible.ples ў шрыфце для духоўкі, з нафтай у фонавым рэжыме, і марынаваць з соллю, перцам, орегано і штрафнай нарэзанай garlic.Book пакрытыя на працягу 2-х гадзін ўнутры халадзільніка.
- 2Разагрэйце печ на 220 ° C.introduce Крыніца з мясам, непакрытай, і выпякаць над высокім цяплом для 15 мэты.Lower агню і трымаць каля 20 больш minutes.The мяса будзе гатовымі, калі націснуўшы на крышталічную вадкасць выходзіць.
- 3Для пюрэ: мыць і лупіна potatoes.In гаршчок, кідаючы бульба ў кіпячую ваду з соллю (ад 20 да 30 хвілін) .Калі вы ўжо прыгатаваныя (мяккі), стыль і здрабніць, пакуль вы не ўтвараеце queeee.Add алей іЗмяшаць да homogenize.incorporate малака, каб дасягнуць жаданай кансістэнцыі.
- 4Падаваць неадкладна, кавалак мяса са сваім сокам, у суправаджэнні пюрэ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 740 | 40.9 | 58.8 | 37.6 |
Esta receta es BRUTAL! La sobrecostilla muy blandita 10/10
Tenía una sobrecostilla que no sabía para qué usarla, hice esta receta y nos encantó