Lentil гамбургеры з лёгкім салатай
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 адзінкі Яйка
- 125 грамаў Замарожаныя Sofrito
- 250 грамаў Сачавіцы (кансервы)
- 75 грамаў Памідоры черрі
- 1/4 адзінкі Салата-латук
- 1/4 адзінкі Лук
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 адзінкі Цытрына
Instrucciones
5
pasos
- 1Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: месца сачавіца на нізкай бруі вады струмень, прамыць і стыль.
- 2Нагрэць патэльню з дробкай нафты і рыхтаваць Sofrito 5 mins.Remove і чакаць, што гэта астыць
- 3Змяшайце сачавіцы з паловай цэлых яек, а іншая палова толькі жаўткі; і Софрито, змяшаць да ўключэння
- 4Вазьміце сумесь да змазанага патэльні, на працягу 6 хвілін на Side.a вялікі гамбургер будзе left.cut на кавалкі
- 5Падаваць суправаджацца салаты выраўнаваны па гусце.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 35.8 | 26.4 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta