Самародкі Брокалі з морквай пюрэ "thermomix"
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 адзінкі Лук
- 45 грамаў Аліўкавы алей
- 600 грамаў Моркву
- 150 грамаў Знятае малако
- 1/2 чайныя лыжкі Соль
- 1/4 чайныя лыжкі Перац
- 160 грамаў Цёрты сыр PARM
- 450 грамаў Брокалі
- 1 зубы Часнык
- 120 грамаў Паніровачныя сухары
- 2 адзінкі Яйка
Instrucciones
10 pasos
- 1Для пюрэ: Змешчаны ў посуд 1 лук нарэзаць 2, 25 г масла і раздушыць 5sec / хуткасці 7. Праграма 7 мін / 120 ° С / хуткасць 1
- 2Дадаць моркву разрэзаць на кавалкі і здрабніць 7 сек / хуткасць 6
- 3Дадайце сліўкі, малако і варыць 45 мін / 90 ° C / хуткасць 1
- 4Дадайце 0,5 чайнай лыжкі солі і перцу і цісне 30 сек / хуткасць прагрэсіўных 10.05. кніга
- 5Для самародкаў: Змесціце кубак 600 г вады; recipienteVaroma месца ў брокалі; паставіць на месца і графік 28 мін / Varoma / хуткасць 3. Пасля гатоўнасці выдаліць Varoma з брокалі. кніга
- 6Зьліў вады са шкла і месца лук напалову і ўсталяваць 5 сек / хуткасць 5 з лапатачкай ўніз смецця, якое засталося на сценцы пасудзіны; дадаць 20 г алею і праграмы 3 мін / Varoma / хуткасць 1
- 7Дадаць брокалі нарэзанага і ўсталяваць 4 сек / хуткасць 4; Дадайце паніровачныя сухары, яйка, перац, сыр і набор 20 сек / павароту налева / хуткасці 4. Яна павінна быць добра перамяшаныя
- 8Выдаліце сумесь і несці халадзільнік прыкладна на 15 хвілін
- 9Разагрэць духоўку да 180 С. У бляху паперай для выпечкі, мы робім сплясканыя шары з двума лыжкамі
- 10Выпякаць на працягу 15 хвілін. Яны павінны быць залаціста-карычневым колерам. Падаваць з маркоўным пюрэ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.6 | 15.6 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
3 comentarios