Каляровая капуста і сыр гамбургеры "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 грамаў Каляровая капуста
- 2 адзінкі Яйка
- 1/2 адзінкі Памідор
- 50 грамаў Semola
- 50 грамаў Натуральны ёгурт
- 150 грамаў Сыр гауда
- 2 вы ст.л. Каляндра
- 1/2 чайныя лыжкі Соль
- 1/4 чайныя лыжкі Перац
- 100 грамаў Паніровачныя сухары
- 50 грамаў Алей
Instrucciones
6 pasos
- 1Змесціце 300 г вады ў шклянцы. Увядзіце кошык і пакласці каляровую капусту на суквецці
- 2Расклад 10 мін / Varoma / хуткасць 1. Выманне шпатель, выдаліць кошык. пустыя кубкі
- 3Пакладзеце ў кубку прыгатаванай каляровай капусты, яйка, памідоры, крупы, ёгурт, сыр лустачкі, кінзы, соль, перац, 80 гр дробак і Чоп 6s / хуткасць 6
- 4Падзяліць цеста на 12 частак і даць ім мяч. Затым вы Звесці пасыпаць сухарамі больш, каб сфармаваць піражкі
- 5Нагрэць алей у патэльні або патэльні з ручкай і карычневыя катлеты з абодвух бакоў на працягу 2-3 хвілін
- 6Падаваць гарачым або халодным
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 233 | 23.3 | 13.5 | 9.8 |
Muy creativa y delisiosa